La vie ne se présente pas toujours comme nous l’avions prévue : les déceptions, les surprises, les épreuves en font partie intégrante.
Durant ces phases, nous pouvons nous sentir submergé par des émotions, bloqué par des peurs, des angoisses. Celles-ci peuvent être la source de souffrance psychique, émotionnelle et physique.
A vos côtés durant ce cheminement, je vous accompagne à trouver un fonctionnement plus harmonieux pour vous et aussi dans vos relations, à vous libérer de ce qui vous empêche d’être serein, d’avancer et trouver votre équilibre.
Je vous guide à trouver en vous les ressources et les compétences qui vous permettront d’agir, de vous épanouir et de devenir l’acteur de votre vie.
Empathie, écoute active, et douceur sont les traits dominants de ma personnalité que je mets à votre disposition dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Parce que chaque personne est unique, j’adapte mes accompagnements en fonction de votre demande et de vos besoins.
Les effets immédiats :✓ Sentiment d’apaisement d’être écouté et entendu et de pouvoir déposer sa souffrance
✓ Sentiment de ne plus être seul pour faire face aux difficultés, face à certaines situations
✓Sentiment d’être accompagné pour avancer
A long terme :✓ Meilleure confiance en soi et qualité de vie meilleure
✓ Renforcement de l’autonomie
✓ Meilleure connaissance de soi
✓ Meilleure communication avec son entourage
✓ Meilleure compréhension des différents fonctionnements, dysfonctionnements
✓ Libération des blocages émotionnels, psychologiques
✓Modification du système de pensée et de représentation
✓ Optimisation des ressources personnelles, créativité etc.
✓ Distanciation face aux situations, réactions négatives autour de soi
✓Prise de conscience qui amène à poser un regard différent sur une situation vécue, la vie
✓Cicatrisation des blessures du passé
✓ Epanouissement personnel
Les accompagnements que je propose permettront de travailler sur :✓ Les troubles anxieux
✓La gestion et la compréhension des émotions
✓ La dépression
✓L’épuisement professionnel, parental…
✓ Les addictions
✓ Les phobies
✓ Les difficultés à trouver sa place
✓ Les traumas
✓ Le deuil d’une personne, d’une situation…
prise de rdv
La psychogénéalogie, également appelée analyse transgénérationnelle, est une pratique thérapeutique qui repose sur la compréhension et le dépassement de nos héritages émotionnels familiaux
Considérant la personne comme construite sur son histoire personnelle mai aussi sur l’histoire de ses ancêtres, la psychogénéalogie consiste à comprendre les événements et traumatismes familiaux et quelles traces ils ont laissées dans notre propre histoire. .
À travers le récit de votre vie et à travers la construction de votre arbre généalogique, nous allons chercher ce que se répète de l’histoire familiale qui ne vous appartient pas que vous portez et qui agit sur vous aujourd’hui ; ce qui vous pose problème et qui vous empêche d’avoir la vie que vous souhaitez.
La lecture de votre arbre repose sur l'observation de sa structure, sur les répétitions de dates, les incohérences ou les anomalies, votre manière graphique de le dessiner et surtout ce qui fait sens pour vous par rapport à votre propre vie. Cela va chercher à la fois une prise de conscience cognitive (que s’est-il passé dans votre famille ? quelles sont les schémas répétitifs ? quelles sont les croyances transmises ?) Et à la fois une prise de conscience émotionnelle (qu’est-ce que vous portez émotionnellement de ce qui s’est passé dans votre famille ?)
Dans cette approche, nous sommes actifs et dans l’échange, et nous sommes attentifs aux ressentis, aux rêves, aux somatisations, à tout ce langage non verbal où s'exprime l'inconscient. Nous nous intéressons aux émotions que cela soulève en vous et aux associations que vous pouvez faire.
Nous sommes tous le produit d’une histoire répétée de manière inconsciente par les générations qui nous ont précédées : mettre en lumière ce que nous rejouons à notre tour nous permet de nous libérer et de redevenir acteur de notre vie.
Cette approche est particulièrement indiquée si :✓ Vous avez identifié dans votre histoire familiale des secrets, des non-dits, des répétitions d’accidents, des traumatismes ou des deuils non-faits,
✓ Vous ressentez une « limite » dans votre vie actuelle sans en comprendre l’origine,
✓ Vous ressentez une difficulté à trouver votre place dans votre famille, dans vos relations amoureuses et/ou amicales, dans votre travail,
✓ Vous avez le sentiment d’enchainer les échecs professionnels ou affectifs,
✓ Vos relations familiales sont conflictuelles,
✓ Vous souhaitez devenir parent et vous libérer de votre héritage familial,
✓ Vous ressentez de l’anxiété sans motif, souffrez de troubles du sommeil ou de douleurs inexpliquées médicalement.
prise de rdv
l’EFT, « Emotional Freedom Technique » ou « tapping », se concentre sur les bienfaits apportés par la stimulation de certaines zones énergétiques de votre corps. Ces points énergétiques correspondent aux points d’acupuncture dans la pratique chinoise, d’où le terme fréquemment utilisé d’« acupuncture sans aiguille » pour désigner l’EFT.
Elle permet de libérer les blocages émotionnels liés à des traumatismes passés ou actuels et à certains comportements, et d’apporter un soulagement émotionnel en traitant la cause de l’émotion négative.
Les concepts sur lesquels se base l’EFT ont été mis en pratique en médecine orientale depuis plus de 5 000 ans. Comme l’acupuncture et l’acupression, il s’agit de tapoter sur des points correspondant aux principaux méridiens du corps. L’EFT consiste à libérer les charges émotionnelles négatives en suivant des étapes précises qui forment des séquences.
Depuis 2022, l’EFT a fait son entrée à la faculté de médecine de Lyon dans le DU des thérapies brèves.
prise de rdv
Je vous propose l’animation de conférences ou d'ateliers. Me contacter pour définir votre demande et pour le devis.
Thèmes:✓La transmission du féminin dans le transgénérationnel
✓Donner du sens à son prénom
✓Les secrets de familles
✓… et bien d'autres sur demande
Tarif: 100 euros de l'heure sus frais de déplacement
prise de rdv
Et si vous offriez à vos enfants l’occasion de débattre librement entre eux sur le monde qui les entoure ? Un moment pour prendre du recul, apprendre à construire sa propre pensée, développer le discernement, le sens du vivre ensemble, nourrir l’estime de soi…
Et si on ne donnait pas la réponse aux questions de nos enfants, les laissions s'exprimer et débattre autour de grands thèmes ? Donner leur avis ? Chercher des réponses ensemble ?
Ce moment de débat à visée philosophique aborde des grandes questions existentielles : Qu’est-ce que le bien ? le mal ? le bonheur ? la liberté ? Que serait un monde sans lois ? qu’est-ce que l’amour et l’amitié ?..
Dans ce genre d’atelier il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses. Ce qui importe c’est la réflexion, l’écoute, le partage. Cela permet aux enfants de grandir en confiance en soi et en l’autre, de développer leur esprit critique, leur écoute et favorise la bienveillance et l’empathie.
Intervention en collectivité ; devis sur demande
prise de rdv
Ma formation via l'approche de l'école de Palo Alto me permet de proposer aux dirigeants des diverses institutions du social et du médico-social des séances de supervision pour leurs professionnels, basées sur l'approche stratégique systémique.
La supervision d'équipe se définit comme un espace et un temps donné durant lesquels chaque professionnel peut réfléchir sur sa pratique. Cet espace permet d’identifier, d’analyser et d'apporter des solutions pragmatiques aux problèmes rencontrés.
C'est un lieu de partages, d'échanges et d'écoutes réciproques sur l’activité professionnelle.
La supervision stratégique systémique qu'est ce que c'est ?
La supervision est souvent perçue comme une analyse de la pratique un peu plus élaborée.
Historiquement, ce sont les praticiens de l’approche systémique qui ont développé le terme . Celui-ci était jusqu'alors utilisé par les psychanalystes dans un sens très différent, car il s’agissait pour l'apprenant - psychanalyste, dans le cadre de sa cure didactique -, de soumettre son travail à l’analyse de son contre-transfert.
Pour les systémiciens, qui considèrent que la solution est dans le problème, l’intervenant n’est jamais neutre dans son positionnement.
Selon l'approche systémique, l'essentiel de l'accompagnement se joue donc dans l’interaction entre l’usager et le professionnel . Par conséquent, le seul levier sur lequel le professionnel peut agir est celui de son propre comportement.
Dans cette optique, la supervision stratégique systémique représente une pratique basée sur la résolution des problèmes :▪ de l’usager dans son environnement ;
▪ de l’intervenant (dans son contexte).
Les objectifs sont :▪ un changement de regard sur le problème posé par une situation ;
▪ de comprendre ce qui se joue dans la situation globale ;
▪de viser l’efficience de l’intervention du professionnel en faisant de la relation un atout plutôt qu’un frein ;
▪ de donner des outils de résolution de problème aux équipes de professionnels.
Déroulé des séances de supervision stratégique systémique.
Séance d'1h30 en groupe-équipe.
La méthodologie s’appuie sur des études de cas issues de situations concrètes et quotidiennes.
Coût : 70 euros de l'heure + prise en charge du déplacement
Vous êtes intéressés par ces interventions pour les professionnels de votre institution au sein de vos locaux
Contactez moi via mon formulaire de contact ou par téléphone
prise de rdv
